Flüge in ferne Länder, wie Nordamerika oder Australien, erfordern eine lange Anreise von 10 bis 20 Stunden. Um diese Zeit angenehm zu gestalten, gibt es einige praktische Tipps, um Langeweile zu vermeiden. Hier sind einige Vorschläge, um die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen.
Im Flugzeug bietet sich die Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditation, Fantasiereisen und Körperentspannung können ohne Ablenkung praktiziert werden. Es gibt mittlerweile viele Meditationsapps, die für Entspannung sorgen. Diese können bereits vor dem Flug heruntergeladen werden. Meditation wirkt stressreduzierend und blutdrucksenkend und kann besonders bei Flugangst hilfreich sein. Eine regelmäßige Meditationsroutine kann dabei helfen, sich im Flugzeug zu entspannen. Alternativ kann auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson angewendet werden, um Körper und Geist zu entspannen.
Ein individuelles Unterhaltungsprogramm ist wichtig, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Neben dem Entertainment-Programm der Airline können auch eigene Filme, Serien, E-Books, Podcasts und Hörbücher mitgebracht werden. Lesen und Filme schauen sind klassische Beschäftigungen gegen Langeweile im Flugzeug.
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Das Flugzeug bietet auch die Möglichkeit, ungeliebte oder eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen. Dies kann die Buchhaltung, das Lernen oder die Reiseplanung umfassen. Nach dem Flug sind diese Aufgaben erledigt und der Urlaub kann entspannt beginnen.
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